Insane Abs

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zhisheng Jing

One for the cardio junkies.. Maintain a high intensity throughout the workout and aim to push yourself as hard as you can. Hydrate regularly.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Killer Abs

15 min 54 sec, Intens

Insane Abs

2 minuten, Intens

Insane Ab Workout

2 minuten, Intens

Intense Abs

18 min 20 sec, Intens

Killer Abs

19 minuten, Gemiddeld

Hardcore Abs

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell HiiT

Gemiddeld

15 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Mountain Man

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Full body Kettlebell Workout

Intens

49 min

Full Body

Kettlebells

Kettlebell Tabata

Intens

35 min

Lower Body

Kettlebell

run

Gemiddeld

35 min

Legs

Cardio Machine

Insane Abs

One for the cardio junkies.. Maintain a high intensity throughout the workout and aim to push yourself as hard as you can. Hydrate regularly.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell HiiT

Amazing Abs Attack

Mountain Man

Full body Kettlebell Workout

Kettlebell Tabata

run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+