Intense Workout

Fire Fire

Intens Duration 54 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball, Chair

Toegevoegd door Tanisha Facey

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

"O" Balance

5 minuten

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

5 minuten

Ball Ab Rolls

5 minuten

Ball Mountain Climbers

Ball Mountain Climbers

5 minuten

Dragon Squats

3 minuten

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

2 minuten

Ball Front Squats

1 minuut

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 25 sec, Intens

6 minuten, Beginner

26 minuten, Gemiddeld

1.14.16 Workout 1

1.14.16 Workout 1

15 minuten,

15 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Death To Fat Cells Lite

Death To Fat Cells Lite

1 uur 5 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 3 sec, Gemiddeld

Pilates For November Rehab

Pilates For November Rehab

36 min 55 sec, Gemiddeld

Full Body Quickie 3

Full Body Quickie 3

32 min 30 sec, Gemiddeld

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minuten, Gemiddeld

Lower Half May 2, 2020

Lower Half May 2, 2020

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kristin!s Upper Weights

Intens

50 min

Cindy's exercise

Intens

56 min

The Martain Manhunter

Intens

58 min

Kettlebell G2fit

Intens

50 min

Obstacle Race Training

Intens

52 min

Legs

Barbell, Dumbbells, Chair, Bench

💧SK's Dare To Shred - DAY 2

Intens

58 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam