Intense Workout

Fast - Pace Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abel Centeno

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Recovery

20 seconden

Crunches

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Recovery

20 seconden

Fast Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

13 min 45 sec, Intens

9 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

21 Day Fix 10 Min Ab

Intens

12 min

Core

Pilates, Yoga

Burpees Level 2 {P}

Gemiddeld

8 min

Full Body

Crunch Marathon

Beginner

12 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam