Beginner Workout

Let's Get Started

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Devianna Burton

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Daily

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Exercises

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

12 min 20 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Combo

Beginner

26 min

Full Body

Wall

Morning/Night Routine

Beginner

12 min

Full Body

Intense! Full Body

Intens

6 min

Core

Work That Body!

Beginner

20 min

Lower Body

Chair

summer body🔥🔥

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Resistance Band

12 Minute Quickie

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam