Gemiddelde Workout

Summer

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sierra Millstid

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

2 minuten

Floor Wipers

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten,

28 min 45 sec, Gemiddeld

22 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Body For Summer

Gemiddeld

12 min

Full Body

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Abdominal

Gemiddeld

16 min

Core

Max Cardio

Intens

22 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam