Abdominal

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nathalia Ruffeil

Abdominal

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Crunches with Knee Hugs

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdomene

6 minuten, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abdominal

1 min 54 sec, Beginner

ABDOMINAL

2 min 30 sec, Beginner

Abdominal

18 minuten, Beginner

Abdos!

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdomination

Intens

14 min

Core

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abdo

Intens

21 min

Core

Abdominal

Beginner

11 min

Core

Warm Up!

Beginner

7 min

Lower Body

No Equipment

Abdominal

Abdominal

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdomination

Lose It in No Time!

Ab Crusher

Abdo

Abdominal

Warm Up!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+