Download in de App Store
Tags

Beschrijving

For your arms


Exercises

Set 1: 1 ronde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden

Set 2: 1 ronde
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
30 seconden
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut


Gerelateerde Workouts

ARMS/ABS/SHOULDERS 1
13 min 15 sec, Gemiddeld
Arms
11 min 40 sec, Beginner
Arms
30 minuten, Gemiddeld
Arms
3 minuten,
Arms
6 minuten,
Arms And Core
14 minuten, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën