Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Arms

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Wall

Ashley Davis
 		    Toegevoegd door Ashley Davis
Arms
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconden
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
5 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
21 min 40 sec, Beginner
Arms
Arms
24 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
30 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
12 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
10 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Beginner 30 min  
Army Arms

Army Arms

Intens 27 min  
Arms 1

Arms 1

Beginner 13 min  
Arms   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Arms

Arms

Beginner 15 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Beginner 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis