Gemiddelde Workout

Ab Work Out

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Megan Wallace

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

56 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

54 seconden

Right Side Crunches

56 seconden

Left Side Crunches

56 seconden

Child's Pose

1 minuut

Flutter Kicks

56 seconden

Elbow Plank

56 seconden

Child's Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec,

15 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

5 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Method L2 A

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Quick Ab Burn II

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Abs Smasher

Intens

4 min

SCREAM ⚕️

Intens

3 min

Core

No Equipment

Hourglass Waist {P}

Gemiddeld

9 min

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam