Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jaquana Oliver

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

4 minuten

2 minuten

2 minuten

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

2 minuten

5 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

45 seconden, Gemiddeld

8 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15' Maximum Effort

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Casual Lower Body

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall, Dumbbell

Emily

Gemiddeld

20 min

Core

No More Fat

Gemiddeld

15 min

Full Body

💧🍹❇

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Yous

Gemiddeld

16 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam