Beginner Workout

Abdomen

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aurea Anel Flores Kantun

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Bajar la panza

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Squat Thrusts

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdomen workout

Abdomen workout

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

Abdominales TaniBik

Abdominales TaniBik

10 minuten, Gemiddeld

Martes / Abdomen

Martes / Abdomen

6 minuten, Gemiddeld

Ejercicio Abdomen

Ejercicio Abdomen

4 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Abdomen

Beginner

9 min

A Bajar La Panza 😫💪

Gemiddeld

2 min

Ejercicios

Gemiddeld

1 u 14 m

Abdomen&Hands

Beginner

5 min

Core

Quick Abdomen Blast

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam