Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Valentina Movilla

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

"O" Balance

1 minuut

Ab Choppers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdomen Circuit

Intens

21 min

Core

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Full BODY

Gemiddeld

13 min

Core

Chair, Wall

Day 2: 2 Day Intense Fatbuster & Muscle Tone

Intens

40 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Jump Rope

Weight Loss

Intens

12 min

Legs

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam