Intense Workout

BootyCamp

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jules Harper

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Crunches

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 min 30 sec

Squats

1 minuut

Transition

30 seconden

Straight Punches

Straight Punches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Extreme Workout

Extreme Workout

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Glute Master

Gemiddeld

17 min

Glutes

Pilates

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam