Nice Butt

Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ece Erol

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Side Shuffles

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

19 minuten, Intens

17 min 36 sec, Gemiddeld

3 min 2 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam