Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Andrew Hales

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Ab Chop Ups

1 minuut

Ankle Grabbers

30 seconden

Crunchy Frogs

30 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 24 sec, Beginner

9 minuten, Intens

8 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Chest

Gemiddeld

6 min

Chest

Dumbbells

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Spartacus 60/15

Intens

25 min

Full Body

Dumbbells

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam