Intense Workout

Abs1

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Patty Lien

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

6 minuten,

11 minuten, Intens

29 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Intensive Exercise

Intens

58 min

Lower Body

Kettlebell

Moderate Exercise

Gemiddeld

57 min

Full Body

Interval Exercise

Beginner

32 min

Full Body

Kettlebell

Core Toning 1

Intens

54 min

Back

Dumbbell, Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam