Gemiddelde Workout

Get It Done

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Megan Miller

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Child's Pose

10 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

Corpse

15 seconden

Squats

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

6 min 55 sec, Beginner

4 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam