Intense Workout

Get It Done

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Ami Williams

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Corpse

1 minuut

Burpees

1 minuut

Crunches

1 minuut

Corpse

30 seconden

Russian Twists

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

11 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

8 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

A Little This And A Little That

A Little This And A Little That

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld

34 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intens

30 min

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

You Cone Do It!

Intens

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam