Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

After Run Stretch

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Jose Pangelinan
 		    Toegevoegd door Jose Pangelinan
After Run Stretch
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

This 5 minute stretch will help you cool down after your treadmill workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuut
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
30 seconden
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuut
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
30 seconden
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Post-Run Stretch
Post-Run Stretch
6 minuten, Beginner
Post Run/Walk Stretches
Post Run/Walk Stretches
10 minuten, Beginner
Post Run Stretch
Post Run Stretch
5 minuten, Beginner
Post Run Stretch
Post Run Stretch
9 min 40 sec, Beginner
Stretch And Relax
Stretch And Relax
11 minuten, Beginner
After Run
After Run
9 min 55 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Beginner 11 min  
Before Run Wicked Warm Up Stretching

Before Run Wicked Warm Up Stretching

Beginner 6 min  
Leg And Core Intensity

Leg And Core Intensity

Intens 20 min  
5 Mile Trail Run

5 Mile Trail Run

Intens 1 u 15 m  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis