Gemiddelde Workout

#1

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kennedy Pittsley

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Crunches

1 minuut

Leg Lifts

3 minuten

Russian Twists

1 minuut

Plank

50 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Butt Masta 5

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam