Butt Legs Abs

Gemiddeld Duration 33 minuten

Beschrijving

Butt, leg and abs

Exercises

Set 1: 5 rondes

Warm Up

2 minuten

Crunches

45 seconden

Military Squats

1 minuut

Calf Rises

30 seconden

Alternating Crunches

30 seconden

Single Leg Butt Squats

1 min 30 sec

Calf Rises

5 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt And Abs

17 minuten, Beginner

Butt, Abs, And Legs

3 min 35 sec, Gemiddeld

Arms Butt Abs N' Legs

13 minuten, Intens

Abs Legs And Butt

10 min 15 sec, Intens

Legs

35 minuten,

Legs And Butt

3 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Arms! Arms! Arms!

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Dumbbells

Legs/ Butt

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Barbells

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Butt Legs Abs

Butt, leg and abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

15 Min Core Booster Abs

Arms! Arms! Arms!

Legs/ Butt

Springtime 20 (Arms&Abs)

Quick Core Foundation

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+