Legs

Duration 35 minuten

Toegevoegd door Jack Morrissey

Beschrijving

Legs and abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominal Crunch

5 minuten

Adductor

5 minuten

Abductor

5 minuten

Glute

5 minuten

Leg Curl

5 minuten

Leg Extension

5 minuten

Leg Press

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

18 minuten, Intens

5 min 20 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

37 min

Full body workout

Intens

46 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Legs Legs Legs

Intens

32 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine

Legs

Legs and abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Full body workout

Chest Day

Arms & Core Day

Gym Body Burn

Legs Legs Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+