Intense Workout

Legend

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Hssm Mdn

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Go hard or go home

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Plank Bird Dog

1 minuut

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Dragon Squats

1 minuut

Fist Bumps

5 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

7 minuten,

16 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam