Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Warm Ups

Beginner   2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Billy Cabral
 		    Toegevoegd door Billy Cabral
Warm Ups
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 seconden
High Knees
High Knees
20 seconden
Pogo Hops
Pogo Hops
20 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
10 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 seconden
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
10 seconden
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
10 seconden
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
10 seconden
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
10 seconden
Rotating Hip Twist
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
3 min 25 sec, Beginner
Warmup
Warmup
5 min 10 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
2 min 20 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
11 min 30 sec, Beginner
Warm Up 1
Warm Up 1
3 min 30 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal Workout 10min

Abdominal Workout 10min

Intens 10 min  
Core  
Cardio Hits D4

Cardio Hits D4

Intens 18 min  
Core  
Abs Assualt D5

Abs Assualt D5

19 min  
Core   Jump Rope
Abs Assault D1

Abs Assault D1

Intens 18 min  
Core  
Absdio!!!

Absdio!!!

Intens 11 min  
Core  
UpperBody Builder

UpperBody Builder

Intens 24 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis