Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Absdio!!!

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Billy Cabral
 		    Toegevoegd door Billy Cabral
Absdio!!!
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
High Knees
High Knees
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Russian Twists
Russian Twists
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Dying Roach
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Lunge Jump
Lunge Jump
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

ABsolute 2
ABsolute 2
7 minuten, Intens
Abs1
Abs1
10 min 12 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
My Favs
My Favs
15 min 45 sec, Intens
Intense Work
Intense Work
8 min 30 sec, Intens
A little bit ab work(V U)
A little bit ab work(V U)
10 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIT 2

HIT 2

Intens 7 min  
Back   Pull Up Bar
6min Fat Burner 4

6min Fat Burner 4

Intens 6 min  
Full Body  
Abs Assault D3

Abs Assault D3

Intens 17 min  
Core  
Abs Assualt D5

Abs Assualt D5

19 min  
Core   Jump Rope
Abs Assault D1

Abs Assault D1

Intens 18 min  
Core  
Abs And Chest

Abs And Chest

Intens 18 min  
Core   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis