Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Easy Arms

Beginner   16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Cindy Leas
 		    Toegevoegd door Cindy Leas
Easy Arms
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Easy arm work out to start my day

Exercises

Set 1: 2 rondes
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuut
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconden
Wrist Flexor Stretches
Wrist Flexor Stretches
30 seconden
Wrist Extensor Stretches
Wrist Extensor Stretches
30 seconden
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 seconden
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 seconden
Bicep Stretches
Bicep Stretches
30 seconden
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
4 minuten, Beginner
Arms
Arms
2 min 45 sec, Gemiddeld
Arms Exercises
Arms Exercises
7 minuten, Beginner
Upper Arms
Upper Arms
6 minuten, Beginner
Arms Work
Arms Work
2 minuten, Gemiddeld
Arm Yourself
Arm Yourself
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis