Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Caleb N

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Simple arm workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 min 30 sec

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 min 30 sec

Seal Jacks

1 min 30 sec

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Push-Ups

45 seconden

5 Way Push Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 40 sec, Beginner

4 min 38 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam