SaaS

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jayla Craig

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

easy and fun workout have fun stay active

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Sit-Ups

2 minuten

High Knees

1 minuut

Squat Jumps

20 seconden

Walking Lunges

1 minuut

Run

1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Simple Work Out.

Simple Work Out.

13 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

Thursday Session

Thursday Session

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam