Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Kelly Sullivan
 		    Toegevoegd door Kelly Sullivan
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuut
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Beginner
Abs
Abs
29 minuten, Gemiddeld
Abs 1990
Abs 1990
24 min 50 sec,
Abs
Abs
11 min 42 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body

Lower Body

Gemiddeld 9 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball
Beach Bum Abs & Booty Workout

Beach Bum Abs & Booty Workout

Gemiddeld 14 min  
Core   Dumbbells, Wall
Glute MASSACRE!

Glute MASSACRE!

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Lose That Belly!

Lose That Belly!

Gemiddeld 13 min  
Core  
All-Over Daily Burn

All-Over Daily Burn

Gemiddeld 17 min  
Core   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis