Ab Challenge

Gemiddeld Duration 70 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vinia Sanchez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Crunches

20 seconden

Leg Raises

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Challenge

6 min 40 sec, Gemiddeld

Ab Challenge

25 min 10 sec, Beginner

Ab Strength

3 min 35 sec, Gemiddeld

Ab Challange

7 min 15 sec, Gemiddeld

Abs Facile

40 seconden, Beginner

Abs

8 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Wrist EXERCISE

Gemiddeld

3 min

Arms

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Biceps & Triceps (Tito)

Gemiddeld

16 min

Arms

Dumbbell, Bench

Ab Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Incredible Arms

PUSH-UPS

Wrist EXERCISE

Booty Bootcamp

Biceps & Triceps (Tito)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+