Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

#hiitweek - Day One

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Mike Sneddon
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Mike Sneddon
#hiitweek - Day One
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

The workout for day one of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Lunges
Lunges
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Straight Punches
Straight Punches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
30 seconden

Gerelateerde Workouts

My Daily HIIT
My Daily HIIT
8 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT Daily Workout
HIIT Daily Workout
8 min 10 sec, Gemiddeld
HIIT 2
HIIT 2
33 minuten, Intens
HIIT Day 1
HIIT Day 1
27 minuten, Gemiddeld
HIIT
HIIT
13 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT (1:2)
HIIT (1:2)
17 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Cardio HIIT

Cardio HIIT

Gemiddeld 23 min  
Hiit By Betso And Leslo

Hiit By Betso And Leslo

Gemiddeld 25 min  
Lower Body   Box or Step
HIIT

HIIT

Gemiddeld 12 min  
Full Body  
HIIT Week Lanzarote Accumulator

HIIT Week Lanzarote Accumulator

Intens 10 min  
Full Body  
Metafit

Metafit

Gemiddeld 19 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis