Beginner Workout

Dance

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Matty Davis

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Dancing

11 minuten

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Freestyle Dancing

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Dancing

7 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

1 min 30 sec,

My Favorites Medium

My Favorites Medium

29 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

General Fitness

General Fitness

8 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Morning Stretch

Beginner

6 min

Back

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Run Run Run

Intens

32 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam