Beginner Workout

Dance

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Matty Davis

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Dancing

11 minuten

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Freestyle Dancing

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Dancing

7 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 10 sec, Beginner

5 min 45 sec, Intens

11 minuten, Beginner

General Fitness

General Fitness

8 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Equal and Opposite

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Dancing

Intens

42 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam