Beginner Workout

Everywhere.

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kimberly Gibeson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

A bunch of different casual workouts that me and Gavin chose.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Child's Pose

30 seconden

Floor Bridge

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Body Circles

1 minuut

Body Bumps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginner Workout

Beginner Workout

12 minuten, Beginner

2 min 55 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

1 min 40 sec, Gemiddeld

28 min 44 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam