Routine

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

Work

2 min 2 sec,

T-Th-Sa a

54 min 10 sec, Beginner

start off

20 min 15 sec, Gemiddeld

For Time 40 Min

45 min 30 sec, Gemiddeld

Basic Workout

38 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

100 Pull Ups

Intens

10 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Work It All

Intens

1 u 15 m

Core

Chair, Dumbbell, Pull Up Bar, Bench

Routine

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

100 Pull Ups

Lucky Leggy Lower

Rapid-Fire Obliques

Springtime 20 (Arms&Abs)

Work It All

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+