Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs & Butt

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Core

Latisha Roland
 		    Toegevoegd door Latisha Roland
Abs & Butt
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 minuten
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs & Butt
Abs & Butt
12 min 15 sec, Gemiddeld
Abs & Bums
Abs & Bums
20 minuten, Gemiddeld
Abs + Butt
Abs + Butt
35 minuten, Gemiddeld
Abs And Butt
Abs And Butt
36 min 40 sec, Gemiddeld
Abs And Butt
Abs And Butt
10 minuten, Gemiddeld
Abs And A Little Leg Muscles
Abs And A Little Leg Muscles
13 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Smooth Move!

Beginner 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Arms With Weights

Arms With Weights

Gemiddeld 9 min  
Glute MASSACRE!

Glute MASSACRE!

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Abs

Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
9 Minute Abs And Glutes

9 Minute Abs And Glutes

Gemiddeld 9 min  
Glutes  
Inner Thighs

Inner Thighs

Gemiddeld 5 min  
Lower Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis