Gemiddelde Workout

Abs + Butt

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Emma Brooksbank

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Set 2: 10 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 42 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Grow TALLER Fast!!!

Beginner

4 min

Legs

Pull Up Bar

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam