Army Time

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door Hendrik Orlowski

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Don't be fooled this is just an arm workout. By: SoHo

Exercises

Set 1: 2 rondes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Bear Crawls

30 seconden

Seal Jacks

30 seconden

5 Way Push Ups

30 seconden

Arm Pumps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

31 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

15 minuten, Intens

6 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam