Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Chloe Mac

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Good

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arm Pumps

1 minuut

Army Crawls

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Angel Arms

40 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arm...army Arm Arm

Arm...army Arm Arm

12 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 min 25 sec, Beginner

1 min 45 sec,

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam