Intense Workout

In Progress

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Trevon Andrews

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

10 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

15 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

1 2 Burpees

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Transition

10 seconden

Gerelateerde Workouts

23 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

18 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam