Intense Workout

Test

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Paulius Šimanskas

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Test

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

1 minuut

Push-Ups

1 min 5 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

1 min 24 sec,

1 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Butts + Legs

Gemiddeld

4 min

Tight Booty

Beginner

5 min

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Beginner

7 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Light Workout

Beginner

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam