Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Beginner Stretches

Beginner   11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Kayla Newland
 		    Toegevoegd door Kayla Newland
Beginner Stretches
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Just some easy stretches that I like to start and end the day with.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuut
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuut
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuut
Torso Twists
Torso Twists
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 min 30 sec
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuut
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuut
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Stretch
Morning Stretch
9 min 30 sec, Beginner
Basic Stretches
Basic Stretches
5 minuten, Beginner
Warm-up Stretches
Warm-up Stretches
4 min 20 sec, Beginner
Morning Stretches
Morning Stretches
8 minuten, Beginner
Stretches
Stretches
8 minuten, Beginner
Stretch And Relax *J.S*
Stretch And Relax *J.S*
9 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Beginner

Beginner

Beginner 7 min  
For beginners

For beginners

Beginner 17 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis