Beginner Workout

For beginners

Beginner Duration 17 minuten

Toegevoegd door Teyana Dais

Beschrijving

This workout is for beginners who don't know where to start and includes my favorites

Exercises

Set 1: 3 rondes

V-Sit Crunches

30 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Right Split Jumps

Right Split Jumps

1 minuut

Left Split Jumps

Left Split Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

Quick And Easy!

Quick And Easy!

6 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam