Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Beginner

Beginner   7 minuten

Zack Sheehan
 		    Toegevoegd door Zack Sheehan
Beginner

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rotating Toe Touches
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rotating Toe Touches
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rotating Toe Touches
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginners
Beginners
8 minuten, Gemiddeld
Beginners/Starter
Beginners/Starter
2 min 20 sec, Beginner
Quick and Easy
Quick and Easy
2 min 40 sec, Beginner
Basic Exercises
Basic Exercises
3 min 45 sec, Beginner
30,30,30,30
30,30,30,30
2 min 10 sec, Beginner
100
100
6 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Beginner 6 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Beginner 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis