Intense Workout

Abs

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gursimran Singh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

C Curve Tucks

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

3 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Intens

6 minuten, Intens

5 min 40 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam