Abdominales

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jacob Arias

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Facil

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Choppers

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten,

21 minuten, Gemiddeld

22,5 Minutes Abs

22,5 Minutes Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

9 Minutes To Slim And Sexy Body

Gemiddeld

9 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam