Intense Workout

Lags

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Kurt Muscat

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

15 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Rest

15 seconden

Wall Sit

1 minuut

Rest

15 seconden

Pop Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Lunges

1 minuut

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

6 min 40 sec, Intens

30 seconden, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Upper Strength

Intens

12 min

Arms

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Chest

Gemiddeld

115 sec

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam