Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Wednesday

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Christina Adamidis
 		    Toegevoegd door Christina Adamidis
Wednesday
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
25 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
1 min 20 sec
Rest
Rest
25 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wednesday
Wednesday
9 min 28 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
9 min 38 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
5 min 21 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
7 min 41 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
12 min 56 sec, Beginner
Monday
Monday
5 min 51 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Gemiddeld 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Core-e-o

Core-e-o

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Monday

Monday

Beginner 5 min  
Shoulders  
Saturday

Saturday

Gemiddeld 7 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis