Intense Workout

Legs

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Gagneur Mg

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconden

Quad Stretches

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 3 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam