Gemiddelde Workout

my workout 2

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Autumn Young

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Pushup

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rotating Leg Lifts from Side

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 55 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Life

Beginner

95 sec

Lower Body

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam