Constipation Relief

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ana Bortoni

This can make digestion more efficient.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hero Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Wind-Removing Pose

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Hero Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Wind-Removing Pose

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Hero Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Wind-Removing Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Deep Yoga II

6 min 50 sec, Beginner

Restorative

14 minuten, Beginner

Saturday Yoga

7 minuten, Gemiddeld

Yogic Flow II

15 min 15 sec, Beginner

Yoga

14 min 45 sec, Beginner

Short Yoga

9 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Constipation Relief

This can make digestion more efficient.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Post-Workout Stretch

Scientific 7-Minute Workout

Bikini Ready at Any Season

Bold Boxer

Love You to the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+